魔法媽媽 516 命理網
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易經
標題: 面對工作壓力你有什麼改變方法
題目: 每個人在職場上都會遭逢程度不一的工作壓力,有的人善於自我調整,就算一時沮喪,很快地就能走出陰霾,但是有的人卻很容易鑽牛角尖;你是哪一種呢?你又該怎樣化解工作上的壓力呢?
第四三卦
【豐】雷火豐 震上離下
六二:豐其蔀,日中見斗,往得疑疾,有孚發若,吉。
感覺有壓力的時候,你的身體會變得緊張起來,好像是要投入一場戰鬥一樣。體育鍛煉可以説明消耗這部分能量,從而緩釋你的緊張感,所以要特別注意經常鍛煉,哪怕只是每次鍛煉一小會。經常鍛煉之所以通常讓你更加快樂,還因為它讓你釋放出了「快感荷爾蒙」。除此以外,經常鍛煉還讓你因為完成了自己計畫做的事情而產生一種成就感。